あがり症豆知識

当然と言えば当然なのですが、体調が良い時のほうが緊張しにくいと言えます。 たとえば、頭が痛くて考えがまとまらな・・・

「睡眠不足は緊張やあがり症を引き起こす!?」の続きを読む

内気や人見知りの性格は、一体いつごろ形成されるのでしょうか？ だいたい15～20％の子どもが、生まれながらに「・・・

「子どもの内気な性格を直したい～人見知りは親のせい？」の続きを読む

対人関係が苦手な人たちは、人前にでると顔が赤くなったり、声が震えてしまったり、頭の中が真っ白になったりしてしま・・・

「対人関係が苦手になる原因とは～脳が不安を生んでいる!?」の続きを読む

今回は、あがり症の人が治すべき「根本的な原因」について考えていきたいと思います。 そのためにはまず、「あがり」・・・

「あがり症の人が治すべき根本的な原因とは？」の続きを読む

今回は、人前でスピーチやプレゼン、会議で発言などをする時に、あがりやすい人の特徴についてお伝えします。 あがり・・・

「あがり症になりやすい人の3つの特徴とは？」の続きを読む

極度のあがり症(社交不安障害)の人には、セロトニンという脳内ホルモンが不足していると言われています。 セロトニ・・・

「セロトニンを増やす生活習慣～人前で緊張しない自然な方法とは」の続きを読む

実は私、以前あがり症を治そうと思い、メンタルクリニックに行ったことがあります。 診察を進めるうちに「あるセミナ・・・

「社交不安障害(SAD)とは～特徴や見分け方など」の続きを読む

私は小学生のころから、自分の感情を表に出したり、自分の意見をハッキリ言うことが本当に苦手でした。 そのため、自・・・

「無口な人は誤解される～なぜ相手は怒り出すのか？」の続きを読む

あがり症と「思い込み」は切っても切れない関係です。 メンタル面が原因のあがり症の場合は、ほとんどこの思い込みを・・・

「思い込みの驚くべきパワー」の続きを読む

緊張しやすい性格だと、人前に出るだけで血圧はあがり、心臓がドキドキしてしまいます。 そんなことばかり続くと「緊・・・

「緊張しやすい性格は長所に変えられる」の続きを読む